髌骨损伤的处理包括休息与保护、冷敷与热敷以及药物治疗。
1.休息与保护
在髌骨损伤的初期，应避免进行任何可能加重损伤的活动，如爬山、跑步等。适当休息和保护髌骨，如使用支具或石膏固定，有助于减轻疼痛和促进愈合。
2.冷敷与热敷
在受伤后的前48小时内，可以使用冰袋冷敷患处，以减少肿胀和疼痛。48小时后，则可以改为热敷，促进血液循环和组织修复。
3.药物治疗
对于疼痛和肿胀明显的患者，可以在医生指导下服用非甾体抗炎药进行治疗。这类药物能够缓解炎症反应和减轻疼痛。
饮食方面应摄入富含维生素C、D以及钙的食物，如牛奶、鸡蛋等。这些食物有助于骨骼健康，并且有利于髌骨的修复与愈合。
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