孕妇能吃维生素b6吗

孕妇适量摄入维生素B6有益，但过量可能有害。

维生素B6，也称为吡哆醇，是一种水溶性维生素，对于人体的正常代谢和神经系统功能至关重要。在孕期，孕妇对维生素的需求增加，尤其是维生素B6。它有助于胎儿神经系统的发育和母体的健康。然而，过量摄入可能导致不良反应，如神经系统兴奋、恶心、呕吐等。对于孕妇来说，适量摄入维生素B6是必要的。但具体剂量应根据个体情况和医生建议确定。过量摄入可能对胎儿产生负面影响。

孕妇应通过均衡饮食来获取足够的维生素B6。如果需要额外补充，应在医生指导下进行，并严格控制剂量。避免自行购买和使用未经医生指导的维生素补充剂。