中老年人经常感冒怎么办

中老年人经常感冒可以通过增加摄入营养、针灸以及服用药物等方法来改善。

1.增加摄入营养

中老年人经常感冒可以适当增加摄入富含维生素C、E和锌的食物，如猕猴桃、菠菜、南瓜籽等，这些食物有助于提高免疫力，减少感染的风险。

2.针灸

针灸是一种传统的中医治疗方法，通过刺激特定穴位来调节身体的气血运行和免疫力。对于经常感冒的中老年人，可以选择具有温阳散寒、益气固表作用的穴位进行针灸治疗。

3.服用药物

针对经常感冒的中老年人，可以在医生指导下使用一些增强免疫力的药物，如免疫球蛋白或维生素D补充剂。但需注意剂量和使用频率，并遵循医嘱进行治疗。

在日常生活中，建议中老年人保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食。此外，在气候变化时及时增减衣物，并避免过度劳累和精神压力也是预防感冒的重要措施。