怀孕每天吃一个苹果好吗

怀孕期间每天吃一个苹果是有利于健康的。

怀孕期间每天吃一个苹果对孕妇和胎儿都有益处。苹果富含维生素C、纤维素和多种矿物质，有助于维持孕妇的健康状态，促进胎儿的正常发育。此外，苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘。但需要注意的是，孕妇在食用苹果时应避免过量，以免引起消化不良。

除了每天吃一个苹果外，孕妇还应均衡饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。