11岁女孩身高体重标准是多少

11岁女孩的身高标准大致在135厘米到151.5厘米之间，体重标准约为26.5千克到46.7千克，然而影响身高和体重的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、内分泌等。

身高一般以厘米作单位。身高是人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早，在12-13岁为快速增长时期，到19-23岁开始停止增长。

体重是指人体在静止状态下，穿着已知重量的衣物或赤身时，通过称重工具测量得到的身体总重量。此指标反映了人体骨骼、肌肉、脂肪、内脏器官以及水分等所有组织成分的总质量。

在日常生活中，家长要注意让女孩保持适量运动，如参与篮球、足球、游泳等体育活动，并且保证充足睡眠，促进生长激素分泌，都有利于保持身高的增长。

此外，家长还应维持均衡的饮食，确保女孩摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，如草莓、猕猴桃、空心菜、牛奶等，减少高糖、高脂肪的食物，如奶油蛋糕、巧克力等，以保持健康的体重。