老年人再次出现便秘的时候，必须让老年人多运动，锻炼身体，因为运动多了，增进胃肠扭动，方才能有助于粪便排出来体外，另外也要多喝水，以防大便干燥，平时也要留意多吃含有纤维的食物，比如说可以多吃梨，柑橘，西兰花，花菜，香蕉，苹果，玉米。严重的可以动用通便药物救治。特别注意个人卫生，戒烟酒，驳斥乐观的心态，不要熬夜。
老年人便秘有哪些护理措施
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