按摩大拇指的功效和作用 - "健康指南 - 疾病知识科普与检查诊断信息平台"

按摩大拇指具有缓解头痛、改善睡眠质量、增强免疫力的功效和作用。

1.缓解头痛

按摩大拇指可以刺激大脑皮层，反射性地调节神经中枢，从而起到镇痛的作用。

2.改善睡眠质量

通过刺激大脑皮层，促进血液循环，放松紧张的神经，有助于改善睡眠质量。

3.增强免疫力

按摩大拇指可以促进血液循环和淋巴循环，增强身体的抵抗力，从而提高免疫力。

按摩大拇指具有一定的保健作用，但需要注意力度适中。避免过度用力或长时间按摩同一部位，以免造成伤害。

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