中年女性手肿是什么原因

中年女性手肿可能是由生理变化、长时间站立、手部受伤等引起的。

1.生理变化

中年女性随着年龄增长，身体的新陈代谢速度减缓，可能导致水分在组织间积聚，引起手部肿胀。建议保持良好的作息和饮食习惯，避免摄入过多的盐分和高热量食物。例如，可以适量增加水果和蔬菜的摄入量，并减少盐的使用量。

2.长时间站立

长时间站立可能导致下肢血液循环不畅，血液回流受阻，进而影响到上肢的血液循环，导致手部肿胀。建议适当休息并进行适当的肢体活动来改善血液循环。例如，在工作间隙进行简单的手部运动或定期起身走动。

3.手部受伤

手部受伤如骨折、扭伤等可能会导致局部组织损伤和炎症反应，引起肿胀。根据伤情可能需要进行X光检查以确定是否有骨折，并可能需要使用夹板或石膏固定受伤的手部。

如果中年女性的手肿持续不退或伴有其症状如疼痛、发热等，则应尽快就医以排除其潜在疾病。