中暑头疼可以通过补水和电解质平衡、药物治疗、物理降温等方法来恢复。
1.补水和电解质平衡
中暑后，由于大量出汗导致身体失水和电解质失衡，需要及时补充水分和电解质。可以饮用含有电解质的运动饮料或口服补液盐溶液，以帮助恢复身体的平衡状态。
2.药物治疗
如果头疼症状严重，可以在医生指导下服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但要注意遵循药品说明和医生建议的用药剂量。
3.物理降温
物理降温是通过降低体温来缓解中暑引起的头疼和其他症状。可以使用湿毛巾敷在额头、颈部和腋下等血管丰富的部位，或者使用温水擦拭全身皮肤。
在治疗过程中，应密切监测患者的症状变化，并确保充足的休息。避免剧烈运动和暴露在高温环境中，以免加重病情。
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