一侧多囊卵巢怎么保养

一侧多囊卵巢可以通过生活方式调整、运动疗法、营养支持、激素治疗、腹腔镜下卵巢打孔术等治疗措施进行保养。

1.生活方式调整

通过改善饮食结构、增加体力活动等方式减轻体重，有助于调节内分泌状态。适用于单纯肥胖或轻度超重患者。包括合理膳食及规律运动等。

2.运动疗法

适量运动如慢跑、游泳可提高机体代谢水平，促进脂肪燃烧，辅助降低雄激素水平。适合于有运动基础且无禁忌证者。需注意运动强度不宜过大以免造成身体损伤。

3.营养支持

保证充足的能量摄入以维持正常生理需要，并根据个人情况制定合理的饮食计划。针对存在营养不良风险或已确诊营养缺乏症的患者。重点考虑提供均衡饮食并给予必要的营养补充剂。

4.激素治疗

激素治疗通常使用雌激素和孕激素来调节月经周期，减少雄激素分泌。主要用于改善症状，缩小卵巢体积。长期用药时须监测副作用。

5.腹腔镜下卵巢打孔术

腹腔镜下卵巢打孔术是微创手术，在局部麻醉下进行，通过小切口在腹壁上插入微型器械进行操作。此方法主要针对严重的多囊卵巢综合征患者，可以去除部分卵泡组织，达到治疗目的。

需要注意的是，对于多囊卵巢综合征的患者来说，保持健康的生活方式是非常重要的。这包括均衡饮食，避免高糖、高脂食物，以及适当的体育锻炼，如瑜伽、慢跑等。同时，定期体检，监测相关指标变化，及时发现并处理可能存在的并发症风险。