身体无故哆嗦怎么回事

身体无故哆嗦可能是由低血糖、低血压、焦虑等引起的。

1.低血糖

身体无故哆嗦可能是由于低血糖引起的。低血糖会导致大脑能量供应不足，引起神经反应，表现为颤抖、出汗等症状。此时可以立即吃一些含糖的食物，如糖果、巧克力等，有助于快速缓解症状。

2.低血压

如果在安静状态下出现哆嗦的症状，可能是由于低血压导致的。低血压会使血液循环减慢，导致身体局部供血不足，从而引发哆嗦的现象。此时可以尝试平躺或坐下，并保持双腿抬高，以促进血液循环。

3.焦虑

焦虑情绪也可能导致身体无故哆嗦的情况发生。长期的焦虑状态会激活交感神经系统，释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会使人感到紧张和不安，进而出现哆嗦的症状。对于这种情况可以尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧来缓解焦虑。

建议患者及时就医进行相关检查，如血糖检测、血压测量和心理评估等。在日常生活中要注意保持规律的作息时间，并避免长时间空腹或过度劳累等情况。