右后肩胛骨和右前胸疼痛可以考虑非甾体抗炎药、针灸、按摩等方法缓解，但若疼痛持续或加剧，应寻求专业医生的评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以缓解肌肉和关节的炎症，从而减轻疼痛。在使用前应咨询医生，确保无禁忌症，并遵循推荐剂量。
2.针灸
针灸通过刺激特定穴位来调节身体功能，可能有助于缓解肩胛骨和胸痛。在专业中医师指导下进行治疗，通常需要数次疗程。
3.按摩
适当按摩肩胛骨和周围区域可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。注意手法轻柔，避免过度用力造成伤害。
治疗期间应避免剧烈运动或重物搬运，以减少对肩胛骨的额外压力。
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