手腕酸痛是怎么回事

手腕酸痛可能是由过度使用、外伤、炎症等引起的。

1.过度使用

长时间重复性动作，如打字、玩手机或做家务，可能导致肌肉疲劳和累积性损伤，进而引发手腕酸痛。此时应避免长时间保持同一姿势，适当休息并进行适当的伸展运动。

2.外伤

当手腕受到撞击、扭伤或摔倒时，可能会导致软组织损伤或骨折，引起疼痛和肿胀。如果疼痛持续不减或者伴有明显肿胀，应立即就医以排除严重的损伤。

3.炎症

手腕关节周围的炎症性疾病如类风湿关节炎、骨关节炎等也可能导致酸痛。这些疾病通常伴有其他症状，如关节僵硬、红肿等。建议进行相关检查以确定具体病因，并根据医生的指导进行治疗。

对于长期的手腕酸痛问题，建议定期进行手部放松和伸展运动，并注意避免使用手腕过度。在症状持续不缓解的情况下，可以考虑进行X光检查以排除骨折或其他结构性问题。