乳腺增生不是气出来的，而是由于内分泌失调导致的乳腺组织增生。
乳腺增生与内分泌失调有关，当体内雌激素水平升高时，会导致乳腺组织增生；而情绪波动可能会引起内分泌紊乱，但并不是直接导致乳腺增生的原因。此外，饮食习惯、生活习惯等因素也会影响乳腺增生的发生和发展。因此，对于乳腺增生患者来说，保持良好的心态和健康的生活方式同样重要。
乳腺增生还可能与遗传因素、环境影响等有关。这些因素可能导致雌激素受体分布异常或细胞生长调控失衡，进而引发乳腺组织增生。
针对乳腺增生，建议定期自我检查乳房是否有肿块或其他异常，并在必要时进行专业医学评估。同时，均衡饮食、适量运动以及避免长期精神紧张也有助于减少症状发生。
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