备孕期间需要补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素，对于备孕期间的女性和胎儿发育都非常重要。叶酸在备孕期间的补充是必要的，因为叶酸缺乏可能导致胎儿神经管缺陷。在怀孕早期，胎儿的神经管开始形成，此时需要足够的叶酸来支持其正常发育。建议备孕女性在计划怀孕前至少3个月开始补充叶酸。此外，饮食中富含绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物也含有丰富的叶酸。
除了饮食调整外，还可以考虑服用孕期专用的叶酸补充剂。但需要注意的是，在服用任何药物或补充剂之前，应咨询医生的意见。
备孕期间要吃叶酸吗
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