肾结石那些东西可以吃

肾结石患者可以适量食用绿叶蔬菜、坚果、柑橘类水果、全麦食品、脱脂或低脂乳制品。需要强调的是，食物并不能直接治疗肾结石，若症状持续或加重，应及时就医。

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含草酸，过量摄入可能导致尿液中草酸浓度增加，促进肾结石形成。长期大量摄入可能影响钙质吸收，导致骨质疏松等问题。建议适量摄入并平衡膳食。

2.坚果

某些坚果如开心果、杏仁等含有较高的草酸盐，过多摄入可能会加剧肾结石的症状。高能量密度的坚果还可能导致体重增加，进而加重病情。因此，肾结石患者应限制坚果的摄入量。

3.柑橘类水果

柑橘类水果中含有柠檬酸，可使尿液中的磷酸钙溶解度降低，从而引起肾结石的发生。此外，此类食物还可能引发尿路感染，加重病情。肾结石患者应避免过量食用。

4.全麦食品

全麦食品含有的植物纤维较高，能促进肠道蠕动，减少体内废物和毒素的积累，从而预防肾结石的发生。但不宜过量食用，以免导致胃胀气、消化不良等症状发生。

5.脱脂或低脂乳制品

脱脂或低脂乳制品中的钙可以帮助防止草酸钙结晶，对肾结石有一定的治疗作用。但是，如果摄入过多，可能会增加其他类型的肾结石的风险。因此，在使用时应注意适量。

肾结石患者平时要注意多喝水，勤排尿，有利于促进结石排出。同时还要注意定期复查，监测病情变化。