经常吃叶酸片对身体有益，但需根据个人情况和医生建议适量摄入。
经常吃叶酸片对身体有好处，因为叶酸在孕期对胎儿神经管发育有重要作用。正常人群额外补充叶酸可以预防某些疾病，如贫血和心血管疾病。但并非所有人都需要额外补充叶酸，如孕妇、哺乳期妇女、素食者等。过量摄入叶酸可能影响锌的吸收，导致锌缺乏。
对于非孕期人群，应通过均衡饮食获取足够的叶酸。如果需要额外补充，应在医生或专业人士指导下进行。
经常吃叶酸片对身体有好处吗
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