坐着不晕，一动就头晕怎么回事

坐着不晕，一动就头晕可能是由坐姿改变、内耳问题、低血糖等引起的。

1.坐姿改变

坐姿改变可能导致血液循环不畅，头部供血不足，从而引起头晕。当从静止状态突然活动时，这种供血不足更为明显。建议在起身前先缓慢转动身体，避免突然站起。例如，在起床时先坐一会再慢慢站起来。

2.内耳问题

内耳问题如良性阵发性位置性眩晕或梅尼埃病等，会影响平衡感受器的功能，导致坐着不晕但一动就头晕。这是因为内耳的平衡感受器对头部位置变化敏感。治疗内耳问题可能需要物理治疗或药物治疗。例如，对于良性阵发性位置性眩晕，可以进行手法复位；对于梅尼埃病，则可能需要使用抗组胺药或利尿剂来减轻症状。

3.低血糖

低血糖会导致大脑能量供应不足，从而引起头晕。坐着不动时血糖水平相对稳定，但一动则可能导致血糖下降。低血糖可以通过及时补充碳水化合物来缓解症状。例如，在感到头晕时可以吃一些含糖食物如糖果或果汁。

针对这种情况，建议进行血压、血糖和血脂检查以排除其潜在的健康问题。日常生活中应保持规律的作息时间，并避免长时间保持同一姿势以减少血液循环受阻的风险。