大姨妈又来了可以通过药物治疗、生活方式调整、手术治疗来缓解。
1.药物治疗
大姨妈期间可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体类抗炎药，能够缓解疼痛症状。同时，也可以在医生指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理。
2.生活方式调整
女性在月经期间应避免剧烈运动，以免导致经血增多。可以适当散步或慢跑，有助于促进身体血液循环。
3.手术治疗
如果是因为子宫内膜异位症导致的痛经，可以在医生指导下进行腹腔镜手术、开腹手术等。该方法通过切除异位病灶或卵巢囊肿来缓解疼痛。
在大姨妈期间，女性应注意保持良好的个人卫生习惯，每天用温水清洗外阴，并及时更换卫生巾和内裤。此外，还要注意饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性食物和饮料。
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