腰肌劳损是终身病吗

腰肌劳损不是终身病。

腰肌劳损，医学上称为腰背肌筋膜炎，是指腰部肌肉及其筋膜长时间受到过度使用或损伤，导致局部肌肉纤维炎症反应和疼痛。这种病症通常并非终身性疾病。通过适当的休息、物理治疗、康复训练以及改善生活习惯，大多数患者可以得到缓解甚至治愈。然而，如果不采取有效措施，反复的劳损可能会导致慢性问题。因此，预防和早期治疗至关重要。

患者应保持良好的坐姿与站姿，避免长时间保持同一姿势；定期进行腰部肌肉的拉伸和强化运动；在提举重物时注意用腿力而非腰部；保持适宜的体重以减轻腰部负担；如感到腰痛，及时休息并寻求专业医疗建议。