坐月子腰椎盘突出怎么办

坐月子腰椎盘突出可以考虑中医牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应尽快就医以获得专业治疗。

1.中医牵引疗法

中医牵引疗法通过使用特制的牵引床或牵引带，在医生指导下对脊柱施加温和而持久的力量，以缓解压迫。具体做法是躺在牵引床上，根据患者情况调整牵引力度和时间。此方法适用于轻度至中度的腰椎间盘突出症引起的疼痛和不适。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和疼痛。通常口服给药，需遵循医嘱选择合适剂量及频次。此类药物可用于缓解急性期的局部轻微肿胀、疼痛等症状。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可以放松腰部肌肉，改善因紧张造成的不适感。按处方规定剂量服用，并注意可能出现的副作用。在术后恢复期间，特别是在初期阶段，使用肌肉松弛剂有助于减少肌肉紧张带来的不适感。

4.神经根阻滞注射

神经根阻滞注射是在影像学引导下将局麻药和类固醇药物直接注入受压神经周围，快速缓解神经根性痛。由专业医师操作，在门诊完成。主要针对急性发作且伴有剧烈神经根性痛的情况。

5.椎间孔扩大术

椎间孔扩大术是一种微创手术，通过减小神经根受压的空间，常采用内窥镜辅助技术，在全麻下进行。该手术适合经保守治疗无效且存在持续剧烈疼痛或功能障碍的患者。

无论采取何种治疗方法，都应避免过度劳累，以免加重腰椎负担。产后身体虚弱者可适当卧床休息，但也要注意适量活动，促进血液循环，有利于病情恢复。