腰椎骨质增生通常发生在45岁以后，随着年龄增长而逐渐发生。
腰椎骨质增生是由于年龄增长导致的关节退行性变，与年龄密切相关。主要是因为随着年龄的增长，骨骼中的钙质流失加快，骨骼强度下降，容易出现变形和移位，进而引发骨刺形成。患者可能经历腰部疼痛、僵硬感、活动受限等症状，这些症状会随年龄增加而加重。
针对腰椎骨质增生的诊断，医生可能会建议进行X线检查、MRI或CT扫描等影像学检查来评估脊柱结构的变化。对于腰椎骨质增生，非手术治疗方法如物理疗法、矫形鞋垫或药物治疗如止痛药或抗炎药可能有效。严重情况下可考虑微创手术如椎间孔镜下减压术。
预防腰椎骨质增生的关键在于均衡饮食，避免长时间保持一个姿势不动，适当运动如游泳、瑜伽等有助于增强背部肌肉力量，减少脊柱负担。
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