低热要怎么退热

低热是指体温略高于正常范围，但低于38℃的情况。退热需要综合考虑多方面，包括一般治疗、物理降温、药物治疗等。各方法协同作用，以恢复正常体温，缓解不适。

1、一般治疗：

休息：充足的休息有助于身体恢复，应避免剧烈运动和过度劳累。水分补充：保持充足的水分摄入，有助于调节体温和促进代谢废物的排出。饮食调整：选择易消化、营养丰富的食物，避免油腻和辛辣食物，减少身体负担。环境调整：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。确保室内空气流通，有助于散热和减少病毒传播。

2、物理降温：

冷敷：在额头或颈部使用湿冷毛巾，可以帮助降低体温。温水擦洗：使用温水擦洗身体，特别是大血管丰富的区域，如腋下和腹股沟，有助于散热。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药：如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以减轻炎症和降低体温，但需按医嘱使用，但需注意剂量和使用频率。

低热患者日常要注意个人卫生，避免接触感染源，保持良好的生活习惯，按时服药，定期监测体温，如有异常应及时就医调整治疗方案。