宝宝不爱说话、常发脾气？警惕气郁质

2024年3月28日 130点热度 0人点赞 0条评论

　　体质状况与性格、情绪会互相影响。当我提倡家长们多关注孩子的情志问题时，并不仅仅是呵护孩子的心理健康，或日常不让孩子过于激动兴奋、玩得太疯这么简单。

　　我曾见过有些孩子比较任性，不愿意与家长正面交流，性格也是比较封闭、孤僻的，比起和其他小朋友一起玩，更喜欢自己一个人独享玩具。还有家长问我： “孩子非常不听话，稍微不如意就尖叫、哭闹、滚地，甚至打家长，该怎么管教？”存在这些情况，需要注意孩子是否是气郁质。

　　孩子没精神、郁郁寡欢警惕气郁质

　　中医认为，春天于五行中属木，而五脏之中肝也属木，因而春气通肝。春天肝气旺盛而升发，可以使人精神焕发。可是，如果肝气升发太过、肝气郁结，则易损伤肝脏，引起情绪问题。这就是为什么春天无论大人孩子，都更容易出现情绪方面的问题。如果孩子经常闷闷不乐、不爱说话，家长就应该注意一下孩子是否偏气郁。

　　气郁质主要指的是气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征的体质状态。可以看看孩子有没有以下气郁质的具体表现：

　　① 舌淡红，苔薄白；

　　② 形体瘦小、抵抗力差；

　　③ 容易厌食、胃口差；

　　④ 容易腹痛、腹胀；

　　⑤ 容易患有慢性咳嗽等呼吸道疾病；

　　⑥ 容易患有湿疹等皮肤疾病；

　　⑦ 容易患有抽动症、多动症；

　　⑧ 睡眠不安稳或失眠；

　　⑨ 性格内向、敏感多虑、抑郁烦闷。

　　如果孩子表现出以上4条或以上的症状（性格内向、敏感多虑、抑郁烦闷为必备症状），家长就要着手帮孩子调理了。

　　可以看出，气郁质的孩子身体状况也不太好。这是因为，气郁质往往是气虚质的演变、兼夹。气虚质的孩子没有得到妥善的后天调补呵护，脾胃呵护不好，比如错误喂养、没有及时助消化、大量进食西瓜、香蕉、奇异果、凉茶等寒凉的食物，导致土虚木亢，且体内气机郁结，长期得不到疏导，就容易“恶化”成气郁质，而且气虚兼夹气郁的几率也很高。

　　此外，准妈妈在怀孕期间受惊或心理受创、气机失调，进而引起腹中胎儿气机郁滞，也会形成先天性气郁质。

　　气郁质调理重点：调畅情志、疏肝解郁

　　所幸的是，气郁质在日常生活中还是比较少见的。但孩子情绪不好，有点情志不舒，气机不畅，就要及时调理，不要等到发展成气郁质，再调理就比较棘手了。我建议这样做：

　　①运动调理

　　适度的运动可以起到调理气机、舒畅情志的作用。尤其春天是适合带孩子逛公园、踏春的好时节。天气晴朗时，不妨多带孩子外出游玩，有助于促进血液循环、舒发肝气、促进食欲、改善睡眠。有一点要注意：过敏体质的孩子要和春意萌发的花草保持距离。

　　阴雨天在家，可以带孩子做体操（尤其推荐扩胸运动），或进行摸高、大声唱歌等家庭游戏。

　　②日常调理

　　饮食方面，气郁质的孩子平时可以多食用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、高粱、茼蒿、芽菜、荠菜、黄花菜、海带、萝卜、金橘、山楂等。

　　气味芳香的疏肝香囊也有启脾、疏通气机的功效。

　　许尤佳育儿堂·外治法-疏肝解郁香囊

　　材料：香附10g，薰衣草10g，佛手丝,20g，佩兰10g（或1:1:1等比例配制）。

　　做法：将上述药物用打粉机处理成药物粉末，均匀混合；将药粉装进无纺布袋子或者棉布袋内，密封保存。