人流后怎样才能让月经快点来

人流后月经迟迟不来可以考虑中药调理、雌孕激素替代疗法、生活方式调整等方法来促进月经恢复。

1.中药调理

中医认为气血不足可能导致月经推迟，可以使用当归、川芎等药材炖汤饮用。如当归生姜羊肉汤。这些药材具有活血化瘀、补气养血的作用，有助于调节内分泌，促进血液循环，从而改善月经不调的情况。适用于因气血不足导致的月经推迟，以及产后恶露不尽等情况。

2.雌孕激素替代疗法

医生可能会开具戊酸雌二醇片、黄体酮软胶囊等药物进行周期性服用，以模拟正常月经周期。通过补充体内缺乏的雌孕激素，刺激子宫内膜增厚并脱落，诱导月经来潮。适用于由于卵巢功能减退或手术切除等原因导致的月经延迟。

3.生活方式调整

建议增加营养摄入，如红枣枸杞粥；同时保持规律作息，避免熬夜。良好的生活习惯有利于身体恢复，提高免疫力，间接影响内分泌系统，促进月经恢复。适用于无明显病理因素引起的月经延迟，如压力大、情绪波动等因素。

此外，在等待月经恢复期间，应避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，适当运动，如散步，也有助于促进月经恢复。