20年闭经了应该怎么调理

20年闭经了可以考虑采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、腹腔镜探查术等治疗措施。由于闭经可能影响生育能力，建议在专业医生指导下进行针对性治疗。

1.生活方式调整

通过改善饮食习惯、增加运动量等方式减轻压力，有助于恢复月经周期。适用于因生活压力大导致闭经的情况。

2.营养补充

适当的维生素E、维生素B6等营养素可以促进内分泌平衡，缓解闭经症状。对于营养不良引起的闭经具有一定的辅助效果。

3.激素疗法

雌孕激素替代疗法可调节体内激素水平，帮助恢复正常的月经周期。主要针对卵巢功能减退或其他激素缺乏所致闭经。

4.中药调理

中医认为闭经多由气血不足、寒湿凝滞等原因引起，采用补血活血、温经散寒的方剂如当归生姜羊肉汤加味进行调理。对于气血虚弱、寒湿凝滞型闭经有较好的疗效。

5.腹腔镜探查术

腹腔镜探查术是一种微创手术，可以直接观察盆腔内器官情况，发现潜在的问题并给予相应处理。对于排除器质性病变引起的闭经是必要的诊断手段。

需要注意的是，闭经可能是多种疾病的表现，若上述调理无效或伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当治疗。