乳腺增生患者可以适量食用抹茶。
抹茶中含有一定量的维生素C、叶酸以及多种矿物质元素，适当食用有助于机体健康。但需注意的是，由于抹茶中还含有一定的咖啡碱成分，所以不建议睡前饮用，以免引起失眠的情况发生。此外，对于存在睡眠障碍、焦虑症的人群也不宜过多食用，以免加重不适症状。
乳腺增生患者应避免摄入可能影响激素水平的食物或饮料，如富含雌激素的食品或饮品。因为雌激素与乳腺组织生长有关，摄入过多可能导致乳腺增生症状加剧。
针对乳腺增生，患者日常生活中还需注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜等不良行为，以减少内分泌紊乱的风险。
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