什么措施可预防出血性外痔

什么措施可预防出血性外痔？

1.加强体育锻炼，经常参加广播体操等各种体育活动，有利于血液循环，可以提高身体的抗病能力，减少疾病的可能性，对痔疮也有一定的预防作用。

2.注意妊娠保健：妇女妊娠后腹压升高，特别是妊娠后期，下腔静脉受子宫压力增大，直接影响痔疮静脉回流，易诱发痔疮。避免长时间站立和久坐，注意保持大便畅通。每次排便后用温水熏洗肛门，改善肛门局部血液循环，对预防痔疮非常有益。

3.个人卫生习惯：每天用温水清洗肛门周围的残留物，不要用热水烫伤，促进肛门血液的正常循环，保持肛门清洁，私人物品应特殊，不得混合使用。

4.预防便秘，如果便秘结硬，不仅排便困难，而且由于肠腔粪便积累，肛门直肠血管压力增加，血液回流障碍，痔疮静脉丛曲张形成痔疮。即养成定期排便的习惯；合理部署饮食；选择正确的方法治疗便秘：不要长期服用泻药或长期灌肠。长期服用泻药不仅会扩张直肠血管充血，还会导致胃肠功能障碍。长期灌肠会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，但有利于痔疮的发生。

5.保持肛门周围的清洁：肛门、直肠和乙状结肠是储存和排泄粪便的地方。粪便中含有许多细菌。肛门周围容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围的汗腺和皮脂腺感染，并产生疖子和脓肿。女性阴道毗邻肛门，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。我们应该经常保持肛门周围的清洁，每天用温水熏洗，经常更换内衣，这可以预防痔疮。