月子里抱娃手腕疼会得月子病吗

月子病是指妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症，常表现为肢体关节酸楚、疼痛、麻木等，遇冷遇风后症状加重。如果月子期间抱娃手腕疼且调养不当，可能会发展成月子病，若能及时调整抱娃姿势并采取有效措施缓解疼痛，一般不会发展成月子病。

月子期间女性身体较为特殊，身体的激素水平还未恢复到孕前状态，关节周围的韧带相对松弛，此时如果长时间不正确地抱娃，手腕关节过度使用，会使腕部的肌腱、腱鞘等组织受到损伤，引发腱鞘炎等疾病。若不加以重视，持续的炎症刺激会导致局部血液循环不畅，风寒湿邪容易侵入关节，从而逐渐演变成月子病。而且月子里身体虚弱，自身修复能力相对较弱，如果还伴有睡眠不足、营养缺乏等情况，更容易增加得月子病的风险。如果能及时发现手腕疼的问题，并采取正确的应对措施，手腕疼的症状一般能够逐渐缓解，不会发展成月子病。在月子期间可以通常调整抱娃姿势，将宝宝的重心靠近身体来减少手腕的受力，同时避免长时间连续抱娃引起手腕疼。在此期间还可以间隔时间抱娃，以便适当让手腕休息，还可以进行局部热敷，促进手腕血液循环，缓解疼痛和肌肉疲劳。

在月子期间要注意劳逸结合，还可以在医生的指导下进行一些简单的手腕康复锻炼，如轻轻转动手腕、手腕操等。如果手腕疼痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，可采用物理治疗，如针灸、按摩等方法来缓解症状，避免自行盲目用药。