当支气管炎导致晚上咳嗽变得严重时,药物治疗是直接的缓解方式。其次,适量喝水能舒缓喉部不适。另外,调整睡眠体位,如抬高头部,能减轻咳嗽症状。同时,日常生活中还需注意保持室内适宜的湿度,有助于减少咳嗽的发生。
1.药物治疗:患者可按说明书服用氢溴酸右美沙芬糖浆等止咳药。服药后不要立即躺下,稍作休息,让药物更好地作用于咽喉与呼吸道。一般在服药后15-30分钟见效。
2.喝水:适量饮用温水也有一定的作用,如果有条件,还可以适量加入蜂蜜或柠檬汁,这对于缓解咳嗽和喉咙不适效果可能会更明显。
3.调整睡眠体位:此外,还可以尝试改为半卧位或侧卧位睡眠。可将床头抬高30-45度,利用几个枕头叠加放置在床头部位,上半身靠在枕头上。或者尝试侧卧姿势入睡,可选择右侧卧,将头部枕在高度适宜的枕头上,使上半身稍抬高约30度,头部与脊柱保持在同一直线,右臂自然伸展,左臂弯曲放于身前,双腿微微弯曲。
4.保持室内湿度:除了上述措施,平时可使用加湿器增加室内湿度,将湿度控制在50%-60%。如果没有加湿器,可以在房间内放置一盆水,通过水分蒸发来增加空气湿度。此外,还可以在室内放置一些绿色植物,也有助于增加空气湿度和改善室内环境。
对于支气管炎的患者来说,夜间睡眠时,要确保卧室空气清新,避免吸烟、使用有刺激性气味的清洁剂或香水等。还可以关闭卧室门窗,减少室外污浊空气或过敏原进入。同时,注意保暖,避免着凉,因为寒冷空气可能会加重咳嗽。如果晚上长期出现咳嗽的情况,且症状持续加重,建议尽快到医院的呼吸内科进行诊治。
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