小腹胀痛感觉有股气隐隐作痛怎么办

小腹胀痛，感觉有股气隐隐作痛，可通过腹部热敷、按摩、使用药物等方式缓解。

1.腹部热敷

如果女性在月经期间出现小腹胀痛，还伴有腰骶部酸痛、乳房胀痛、情绪不稳定等症状，通常是正常的。患者可使用热水袋，或将毛巾放热水中浸湿拧干，敷在小腹部，每次热敷15-20分钟，温度以感觉温暖舒适为宜。通常在月经中期，上述不适症状会逐渐缓解。

2.按摩

但如果是运动后出现的上述症状，可能是岔气引起的，要立刻停止活动，在原地休息，举起一侧胳膊向相反的一侧伸展，然后顺时针或逆时针方向轻轻打圈按摩胀痛部位，同时还可以适当向前弯腰，调整呼吸节律，一般15分钟左右就可缓解胀痛感。

3.使用药物

进食过多后，如果出现小腹胀痛，伴有中上腹烧灼感，说明患者可能存在消化不良，此时建议遵医嘱口服健胃消食片等药物进行治疗，通常在1~2小时起效，可缓解胀痛症状，如果服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

小腹胀痛注意事项

1.调整饮食

建议患者暂时避免食用易产气的食物，如大豆、洋葱、土豆、碳酸饮料等，以减少气体产生。另外，要注意少食多餐，避免暴饮暴食，防止加重腹胀。

2.注意保暖

避免腹部着凉，尤其是在季节交替或寒冷天气时，要注意增添衣物，夜间睡眠时也要盖好被子，防止腹部受寒引起胃肠道痉挛，导致小腹胀痛加重。

若小腹胀痛持续不缓解或加重，出现发热、呕吐、腹泻、便血等症状，应立即停止自行处理，及时就医，以排除其他严重疾病的可能。