讲卫生、爱干净，是老师从小教到大的道理。
但知道了这个道理，很多人在生活中依然实践得 just so so。
甚至有不少看起来很干净，但其实做了反而没啥好处，还可能更脏的行为。
图片来源：网络
今天给大家整理了 6 个这样的行为，大家可以转发到家族群里，看看自己和家人到底有没有干了一些徒劳无功的事情？
PS：不是给自己的偷懒找借口，有些事儿省一省步骤，反而更加有益健康！
用热水烫内裤
很多人用热水烫内裤，觉得可以杀灭上面的细菌。
并非如此，内裤上最常见的细菌主要是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、粪肠球菌等。
有些细菌对于高温有耐受力，而开水的温度会迅速下降，短时间内难以彻底杀灭细菌。
这样还容易让内裤上残留的脏东西（血液、分泌物等）变性，反而更难除去，并留下丑丑的黄斑。
高温不仅容易损伤衣物的纤维，还对橡胶、乳胶等弹性材质有比较大损伤，让内裤变得松松垮垮。
图片来源：https://www.irasutoya.com/
一般护理情况下内裤常规清洗后在干燥通风的阳光下晾干就可以。
洗澡时顺便洗内裤
很多人都习惯洗澡时顺便把内裤洗了，觉得这样又方便又省水。
真的不建议这样做，沐浴露肥皂等洗浴用品中，没有衣物清洁剂中分解蛋白的酶。
随手搓搓对于污渍的清洁效果较差，而且粘在裤上的分泌物含蛋白质，遇到 30～50℃ 的热水会凝固，刚好处于洗澡水的温度区间里。
这样一来，凝固的蛋白质容易残留在面料中，清洗效果反而变差。
不如直接丢进洗衣机，它可以对内裤进行反复且充分地搅动，把污垢和微生物分离到水中。
随后通过多次漂洗和脱水进行清洁，因此除菌和清洁效果更明显，还解放了咱们懒人的双手。
图片来源：网络
厕所上到一半就冲水
不少人喜欢「拉到一半冲个水」，觉得这样不会熏到自己，也能避免大便粘马桶的尴尬。
我劝你千万别这么做！细菌啥的可能正好飘到屁股上了。
由于未盖上盖子，冲水带来的上升气流，会以每秒 2 米的速度，喷出含细菌的气溶胶。
高度达到 1.5 米并悬浮数小时，污染环境，甚至可能经过口鼻进入身体，带来健康隐患。
2022 年，有研究者利用激光照射，可视化并测量了这些气溶胶颗粒运动速度。
解决办法也很简单，上完厕所盖上盖儿再按下冲水键，定期消消毒，最重要的是记得洗手。
图片来源：自己做的
用阴道清洗液灌洗私处
许多人认为这样可以保持清洁，但实际上这种做法既不必要也不安全。
不少阴道清洁液的主要有效成分是「醋酸氯已定」，本质上是一种杀伤力广泛的消毒防腐剂。
就连维持阴道酸碱平衡的有益菌——乳酸杆菌都会杀死，如此一来阴道的酸碱平衡和正常微生物结构被破坏，可能导致感染甚至影响生殖健康。
图片来源：自己做的 + 网络
一项综述性研究表明：阴道灌洗会大大提高女性感染性疾病的发病风险。
阴道本身就有自清洁的能力，咱们平时用清水轻柔地清洁外阴就好了。
用流动水洗鸡肉
美国食品药品管理局（CDC）建议不要在烹饪前清洗生的鸡肉，因为禽类可能含有沙门氏菌。
用流动水冲洗可能会让含有沙门氏菌的水珠，飞溅到熟食用的刀、案板或餐具上，导致食源性致病菌感染。
有一项研究还对此进行了研究，研究人员将生鸡肉放在不同高度的水龙头下冲洗，对飞溅的细菌情况进行了记录。
结果显示：细菌的确会通过生鸡肉表面的溅水传播，并且水龙头在 40 cm 处会比在 15 cm 溅射更多细菌。
图片来源：图虫创意
不过不用流动水洗鸡肉 ≠ 不能洗肉。
肉表面有残留的血渍、灰尘等可以直接用厨房纸擦去，或者放到水盆中浸泡清洗，只需做到表面没有明显脏物即可。
鸡蛋先冲洗再放冰箱
有些鸡蛋买回来，上面会残留一点点💩，看起来有些膈应，很多人就想着说洗一洗再丢进冰箱吧。
这样做是没有必要的，因为没洗过的鸡蛋有一层「保护膜」，可以防止外部的细菌进入；一洗反而破坏了那层膜，即便放进冰箱也容易坏。
而且和生鸡肉类似，用流动的水洗鸡蛋可能容易让带有沙门氏菌的水珠飞溅，污染周围环境。
图片来源：图虫创意
鸡蛋表面有脏物只要用干纸巾擦干净，然后把鸡蛋和其他食物分开存放进冰箱，吃之前用湿纸巾擦一擦，或者直接买已经清洁的包装鸡蛋。
好了！快把这篇文章转发到相亲相爱一家人的群里吧，转发文案已经帮大家想好了，保证不会被踢出来：
➊ 做家务真是个技术活啊，交给我一定会搞砸的
➋ 太实用了！太有收获了！里面的表情包啊，我全都偷了
➌ 什么？原来鸡蛋上面还有💩，笑死从没注意过，不愧是我
➍ 爸妈！看完这篇文章，给你们批发了 20 条内裤，快把松垮的扔了吧
➎ 肃然起敬！普通生活也有大大智慧，致敬群里每一位承包家务的人
合作专家 翁若鹏 浙江大学医学院附属妇产科医院 主治医师
合作专家 张译丰 华南农业大学食品安全硕士
审核专家 张杨 北京大学人民医院妇产科主治医生
审核专家 高博文 西北农林科技大学动物科学专业 前食品安全工程师
策划 橙月
监制 Feidi
参考文献：
1. Best EL, Sandoe JAT, Wilcox MH. Potential for aerosolization of Clostridium difficile after flushing toilets: the role of toilet lids in reducing environmental contamination risk. Journal of Hospital Infection, 2012, 80(1): 1–5.
2. Centers for Disease Control and Prevention. Menstrual hygiene. May 7, 2024.
3. Wireko S, Ofosu M, Agyemang F, Dankluvi HE, Cobbina AE. Vaginal douching and health risks among young women. Health Science Reports. 2024;7(2). doi:10.1002/hsr2.1882
4. U.S. Department of Health and Human Services: Office on Women\'s Health. Douching. December 29, 2022.
5. How Often You Should Change Tampons or Pads (verywellhealth.com)
6. Douche Rinses in Vagina: What to Know (verywellhealth.com)
7. Cornell University. Maintaining vaginal health.
8. https://www.fsis.usda.gov/food-safety/safe-food-handling-and-preparation/food-safety-basics/washing-food-does-it-promote-food
9. Opinion of the Scientific Panel on Biological Hazards on the request from the Commission related to the Microbiological Risks on Washing of Table Eggs. The EFSA Journal (2005), 269, 1-39.
10. 陈力力,申田宇,刘金,等.鸡蛋贮藏期细菌污染及其对蛋品质影响的研究进展[J].食品科学, 2019, (17):7.
11. Caitlin D Carmody 1, 2, 1, 等. Chickensplash! Exploring the health concerns of washing raw chicken[J]. Phys Fluids , 2022 Mar 24, 34(3).
文章评论