乳腺增生是否严重要根据程度来评估。轻度乳腺增生一般不严重,通常不需要特殊治疗。而中度或重度乳腺增生需注意,但也不必恐慌,定期复查一般可以及时发现。
乳腺增生主要跟雌激素过多、雌孕激素比例失调有关,多见于经常生闷气或情绪过于波动的女性。轻度乳腺增生可以触摸到乳腺结节,症状多见于乳房胀痛,尤其在经期前后症状可能加重。但轻度乳腺增生一般对生活影响不大,通常不需要特殊治疗,定期复查即可。如果是中度或重度乳腺增生,尤其是伴随明显的乳房疼痛、结节较硬、不易移动、乳头有血性分泌物等不典型增生时,则需要引起注意。虽然乳腺增生本身是良性的,不会直接转变为乳腺癌,但存在不典型增生时可能会增加患乳腺癌的风险。因此,定期检查和及时就医非常重要。乳腺增生的管理通常以预防和调理为主,关键是要保持健康的生活方式,比如保证充足睡眠、避免熬夜,同时还要适当释放压力或情绪,比如适当进行散步、瑜伽等运动缓解压力,也可以通过冥想、听音乐等缓解情绪。
此外,定期进行乳腺超声检查可以早发现、早治疗,因此建议每年进行乳腺超声或者钼靶检查,尤其是有家族乳腺癌史的女性。另外,可以每个月观察1次是否有乳头变化或者异常肿块。对于中度或重度乳腺增生人群,可能需要进行穿刺活检,来确认是否为乳腺癌,从而便于医生采取针对性治疗措施。
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