耳朵耳鸣一直响怎么办

耳朵耳鸣一直响可通过改善生活习惯、耳部按摩、药物治疗、掩蔽疗法、治疗基础疾病等方法来缓解。

1、改善生活习惯：患者应避免长时间处于噪音环境中，如工厂车间、建筑工地等，同时减少使用耳机的时间和音量，连续佩戴耳机不宜超过1小时，音量不宜超过最大音量的60%，另外，还要戒烟限酒，因为烟酒可能会刺激内耳神经，加重耳鸣症状。

2、耳部按摩：患者可通过按摩耳部穴位，促进耳部血液循环，缓解耳鸣。如用食指和拇指轻轻揉搓耳垂，每次1-2分钟，每天数次，或按摩耳周，从耳前向耳后轻轻按摩，力度适中，以耳部微微发热为宜。

3、药物治疗：必要时，患者可在医生指导下，根据耳鸣的病因选择合适的药物。如果是耳部炎症引起的耳鸣，如中耳炎，可使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等，可消除炎症，缓解耳鸣。若是内耳血液循环不畅导致的耳鸣，可使用改善内耳微循环的药物，如银杏叶提取物片、甲磺酸倍他司汀片等。对于因精神紧张、焦虑引起的耳鸣，可适当使用抗焦虑、抑郁药物，如氟哌噻吨美利曲辛片等。

如果耳鸣持续时间较长、症状严重影响生活质量或伴有头晕、眩晕、耳痛、耳道流水等其他异常症状，应及时就医，进行详细的耳部检查，如纯音测听、声导抗测试、耳内镜检查等，以明确耳鸣的病因，并采取针对性的治疗措施。在治疗过程中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张，因为不良情绪可能会加重耳鸣症状。