脚踝扭伤4个月还没好怎么办

脚踝扭伤4个月还没好，一般需要根据具体情况分析治疗，可能是不良习惯、营养不良、踝关节软骨损伤等原因导致的。

1、不良习惯

如果患者脚踝扭伤后仍然有不良习惯，比如长期久坐、久站、长期负重等，可能会导致患者脚踝扭伤4个月还没好的情况，对于此类患者，建议及时改正不良习惯，避免脚踝部位受压或者长期负重，同时可以进行热敷、按摩等方式缓解症状。

2、营养不良

脚踝扭伤后通常会出现局部肿胀、疼痛等症状，如果患者在扭伤后没有及时补充营养，可能会导致局部营养不良，从而导致脚踝扭伤4个月还没好的情况，建议患者可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，同时需要补充维生素C，可以促进营养的吸收，改善症状。

3、踝关节软骨损伤

脚踝扭伤可能会导致患者出现踝关节软骨损伤的情况，如果患者没有及时治疗，可能会导致脚踝扭伤4个月还没好的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用五松肿痛酊进行辅助治疗。五松肿痛酊含有五味藤、两面针、红花等多种药材成分，通常能有效缓解踝关节扭伤引起的疼痛和肿胀，促进局部血液循环，加速软骨修复，从而改善脚踝扭伤的症状。同时，患者也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。