产后宫缩伴有腹痛、腰酸通常是正常的生理现象，但也可能是子宫复旧不全等病理因素所致，建议及时就诊进行检查。
产后宫缩是一种正常的生理反应，有助于子宫恢复到未孕状态，促进恶露排出，改善腹痛和腰酸的症状。而子宫复旧不全是由于产后子宫未能正常收缩和修复，可能导致恶露量多、持续时间长等问题，需要进一步评估是否影响母乳喂养及产妇的生活质量。因此，针对这种情况，建议患者及时就医，以便明确诊断并接受适当治疗。
如果产妇在产后出现明显的腹胀或尿潴留，此时可以顺时针按摩腹部或者使用热毛巾外敷下腹部的方式缓解不适症状。
产妇要注意休息，避免过度劳累，以免加重腹痛和腰酸的症状。同时还要注意个人卫生，保持阴道部位清洁干燥，勤换洗内裤。
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