腰侧边里面隐隐作痛怎么回事

腰侧边里面隐隐作痛可能是由肌肉劳损、骨质增生、腰椎间盘突出等引起的。

1.肌肉劳损

肌肉劳损是指长时间或过度使用腰部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤，从而引发疼痛。当腰侧边的肌肉受到过度拉伸或压迫时，可能会出现隐隐作痛的症状。针对肌肉劳损引起的疼痛，可以采取休息、局部热敷和轻度按摩等方法来缓解。例如，在疼痛区域进行轻柔的按摩或使用暖水袋进行热敷，有助于放松紧张的肌肉。

2.骨质增生

骨质增生是一种骨骼退行性疾病，通常发生在关节周围或脊椎处。当增生的骨刺压迫到周围的神经或血管时，可能会引起腰部隐隐作痛的感觉。对于由骨质增生引起的疼痛，可以考虑使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来减轻炎症和缓解疼痛。在严重情况下，可能需要进行手术治疗来移除增生的骨刺。

3.腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是指椎间盘向后突出并压迫到周围的神经根，这可能导致腰部和下背部的疼痛，并可能放射到臀部、大腿后侧和小腿后侧。当突出的椎间盘压迫到神经根时，可能会引起腰部隐隐作痛的症状。对于由腰椎间盘突出引起的疼痛，物理治疗、药物治疗和手术治疗是常见的治疗方法。物理治疗包括温热疗法、冷敷、牵引和运动疗法等；药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬）和镇痛药（如对乙酰氨基酚）；在严重情况下可能需要进行手术切除突出的椎间盘。

建议患者避免长时间保持同一姿势，并注意保持正确的坐姿和站姿。如果症状持续不减或者加剧，请及时就医以排除其潜在疾病的可能性，并接受适当的诊断和治疗。