孕妇肚子老是发硬可能是由假性宫缩、胎儿活动等引起的。
1.假性宫缩
假性宫缩是指不规律的子宫收缩，可能引起肚子发硬的感觉。这种收缩通常在孕晚期更为常见。假性宫缩可以通过调整姿势、深呼吸和轻柔的伸展运动来缓解。如果症状持续或加重，应及时就医。
2.胎儿活动
胎儿活动时可能会对子宫产生压力，导致孕妇感觉肚子发硬。这是正常的孕期现象。孕妇可以通过定期进行胎动计数来监测胎儿健康状况，并在发现异常时及时就医。
建议定期进行产检以监测胎儿健康状况和子宫情况。避免长时间站立或久坐，以减少下肢水肿和改善血液循环。
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