灵芝孢子粉能提高免疫力吗

灵芝孢子粉可以通过其活性成分调节免疫系统，从而在一定程度上提高免疫力。

灵芝孢子粉中含有多种活性成分，如灵芝三萜、多糖等，这些成分具有调节免疫系统的作用。通过增强免疫细胞的功能和数量，从而提高机体的免疫力。灵芝孢子粉对免疫力的提升作用因人而异，通常适用于免疫力低下或亚健康人群。长期适量服用可能有助于改善身体状况，但具体效果还需个体化评估。

对于免疫力较低的人群，除了服用灵芝孢子粉外，还应注意均衡饮食、适量运动和充足休息。