游泳伤膝盖吗

游泳本身不会伤膝盖，但需要注意正确的姿势、水温和个人身体状况，以减少对膝关节的损伤风险。

游泳本身并不会对膝盖造成损伤，反而有助于增强膝关节周围肌肉的力量和灵活性。但若游泳姿势不正确、水温过低或个人存在膝盖问题，则可能导致膝盖受伤。正确的游泳姿势可以减少对膝关节的压力，避免过度伸展或弯曲。此外，选择合适的水温可以减少肌肉的紧张度，降低受伤风险。

对于有膝盖问题的人群，建议在游泳前进行适当的热身运动，并选择合适的泳姿和水深。同时，注意保持适当的水温和避免长时间在水中浸泡。