乳腺增生与乳腺瘤不同，前者是一种生理现象，后者是指乳腺组织中出现的良性或恶性新生物。
乳腺增生主要是因为体内雌激素水平的变化引起的乳腺组织增生和退化不完全，是一种正常的生理现象，一般不需要治疗，定期复查即可。而乳腺瘤则需要进一步检查明确其性质，包括超声、磁共振成像等，必要时需进行活检以确定是否为恶性的。
需要注意的是，虽然两者在症状表现上存在差异，但都可能引起乳房肿块等症状，因此建议患者及时就医以便进行准确诊断和处理。
针对乳腺增生和乳腺瘤等问题，建议女性每年进行一次乳腺自检，并且定期到医院进行乳腺检查，以便早期发现和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，也有助于降低患乳腺疾病的风险。
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