高血压能吃酸奶吗

高血压患者可以适量食用无糖或低糖酸奶。

高血压患者的饮食原则主要是低盐、低脂、高纤维，同时鼓励摄入富含钾、钙和镁的食物以帮助控制血压。酸奶作为一种健康食品，含有丰富的蛋白质、钙质和益生菌，对维持肠道健康有益。然而，市售的酸奶可能添加了糖分，过量的糖摄入可能不利于血压控制。因此，高血压患者可以适量食用无糖或低糖的酸奶，以满足营养需求的同时避免盐分和糖分过量。

患者在日常生活中应定期监测血压，保持均衡饮食，并结合医生建议进行适量运动，以全面管理高血压。

高血压能吃酸奶吗

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