孕妇能吃虾米吗

孕妇可以适量食用虾米，但需注意过敏反应和摄入量的控制。

孕妇能吃虾米，因为虾米富含蛋白质、钙、铁等营养物质，有助于胎儿的生长发育。但需注意适量食用，避免过量导致消化不良。虾米中的钙质有助于孕妇骨骼健康，但过量摄入可能导致镁与钙的比例失衡，影响胎儿神经系统的发育。此外，对虾类过敏的孕妇应避免食用虾米。

对于对虾类过敏的孕妇，应选择其他富含蛋白质和矿物质的食物来源。