来月经可不可以吃苦瓜

月经期间应避免大量食用苦瓜。

月经期间，女性身体处于较为敏感的状态，消化系统功能也会有所减弱。苦瓜属于寒性食物，具有清热解毒、降火的功效。如果在月经期间大量食用苦瓜，可能会导致寒凉刺激子宫收缩，加重经期不适症状。对于体质偏寒或痛经较严重的女性，在月经期间应避免食用过多的苦瓜。而对于体质偏热或有便秘问题的女性，则可以适量食用苦瓜以缓解症状。

在月经期间，建议饮食以温补为主，如红枣、桂圆等。同时注意保持良好的作息习惯和适度的运动，有助于缓解经期不适。