骨质增生还能练肌肉吗

骨质增生患者可以练肌肉，但应避免剧烈运动。

虽然骨质增生患者的关节可能存在炎症反应，但是适当的肌肉锻炼有助于提高关节的稳定性和灵活性，减少关节损伤的风险。适当锻炼还可以促进血液循环，缓解关节僵硬和疼痛的症状。但如果选择的是高强度、高冲击性的运动方式，则可能加重关节负担，导致症状进一步恶化。因此，建议在专业人员的指导下制定个性化的锻炼计划，确保运动的安全和有效性。