刷牙要刷舌苔吗

刷牙时应适当刷舌苔，但需注意正确的方法和频率。

刷牙时刷舌苔可以有效清除舌面上的细菌和食物残渣，预防口臭和口腔疾病。不刷舌苔可能导致细菌滋生，引发口臭、龋齿等问题。正确的刷舌方法是使用软毛牙刷，从后向前轻柔地刮擦舌头表面，避免使用过硬的工具或过度用力。建议每天早晚刷牙时都应刷舌苔，但频率不宜过高。

对于患有口腔疾病或有特殊需求的人群，如扁平苔藓患者、戴假牙者等，在医生指导下进行专业的口腔护理更为重要。