手指甲脆裂怎么回事

手指甲脆裂可能是由缺乏维生素、频繁接触化学物质、指甲干燥等引起的。

1.缺乏维生素

指甲生长需要多种维生素的支持，如维生素A、C和E等。当身体缺乏这些营养素时，可能导致指甲脆弱易碎。补充含有丰富维生素的食物或服用复合维生素片是改善此情况的有效方法。例如，每天食用富含维生素A的胡萝卜和菠菜，或者口服含有维生素C和E的保健品。

2.频繁接触化学物质

长期接触某些化学物质，如清洁剂、溶剂或重金属，可能会对指甲造成损伤，导致其变脆易断。减少接触有害化学物质是关键，使用手套保护手部皮肤，同时定期更换手套以降低持续暴露的风险。

3.指甲干燥

指甲干燥可能是由于皮肤缺水或过度清洁导致的，这会使指甲失去弹性，变得脆弱易折断。保持指甲周围的皮肤湿润可以缓解症状，使用护手霜或润肤乳液并定期涂抹于双手，特别是在洗手后。

日常生活中应避免用指甲挖耳朵或抠鼻子，以免加重指甲受损。建议进行微量元素检测，以确定是否存在缺乏某些矿物质的情况，从而采取相应的补救措施。