适量饮用自己打的豆浆可能有助于增加奶水量，并且对身体有益。
喝豆浆对奶水的增加有一定的辅助作用。豆浆中含有丰富的植物雌激素，这种物质可以促进乳腺的发育和乳汁分泌。同时，豆浆中的蛋白质、碳水化合物等营养成分也有助于身体恢复和乳汁质量的提高。但需要注意的是，豆浆并不能直接增加奶水量，其效果因人而异。此外，对于某些人群如乳糖不耐受者或对大豆过敏者，喝豆浆可能会影响奶水的质量或产生不适。
除了喝豆浆外，产妇还应保持良好的饮食习惯、充足的休息和适度的运动，以促进奶水的分泌。
喝自己打的豆浆能增加奶水吗
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