怀孕初期可以吃杏仁吗

怀孕初期可以适量食用杏仁。

杏仁是一种坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。杏仁富含营养物质，适量摄入有助于胎儿发育，但应避免过量和过敏反应。对于过敏体质者，应谨慎食用杏仁，因为其含有较高的致敏原，可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿或呼吸困难等症状。

建议在怀孕初期，孕妇应保持均衡饮食，适量摄入各种营养素，同时注意个人卫生，避免接触可能引起过敏的食物或物品。