牙龈炎患者可以适量饮用牛奶，但需注意个人过敏情况。
牙龈炎患者的牙龈组织处于炎症状态，需要避免刺激性食物。牛奶含有丰富的营养物质，适量摄入可以提供营养支持，且不会加重炎症反应。然而，如果患者对牛奶过敏，则应避免食用，以防止过敏反应的发生。此外，对于严重牙龈炎患者，建议在医生指导下进行饮食调整，确保营养均衡的同时减少对牙龈的刺激。
部分人群可能因乳糖不耐受而无法有效消化牛奶中的乳糖，导致腹胀、腹泻等不适症状。这种情况下的牙龈炎患者应选择低乳糖或无乳糖的牛奶制品，并注意观察自身反应。
牙龈炎患者应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水，同时避免过度用力刷牙和咬硬物，以免加重炎症。
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